Жгут эластичный предназначен для выполнения комплекса физических упражнений. Идеально подходит для разминки перед занятиями йогой , аэробикой и другими видами спорта.

Гимнастический жгут — специальный, обычно, резиновый жгут — ручной спортивный тренажёр, используемый в различных видах спортадля силовых тренировок, помогая развивать силу, скорость и выносливость различных мышц тела спортсмена.

Тренировки со спортивным жгутом очень эффективны, поэтому спортсмены широко пользуются ими для разминки и специальной подготовки.В тяжёлой атлетике жгут обычно применяется в качестве дополнительной нагрузки в конечной точки амплитуды движения при выполнении упражнения (иногда вместо жгутов применяют цепи) в таких упражнениях как: жим штанги лёжа или в наклоне, приседание со штангой на плечах и др. Для начинающих спортсменов жгуты помогают в выполнении достаточно сложных и силовых упражнениях, требующих хорошей подготовки, например, можно облегчить работу с подтягиваниями, прикрепляя жгут к турнику и к ногам спортсмена, таким образом жгут "уменьшит" вес тела и позволит выполнить упражнение с большим количеством повторений.